Medizinisches Vibrationstraining – vom Weltraum in die Praxis!

Medizinisches Vibrationstraining – vom Weltraum in die Praxis!

Das Vibrationstraining hat seinen Ursprung in der russischen Raumfahrt. Die durch Schwerelosigkeit bedingte Muskelatrophie der Astronauten konnte mit Hilfe dieser Methode deutlich reduziert werden.

Heute ist das Vibrationstraining eine der effektivsten Möglichkeiten Kraft aufzubauen, Gewebe zu straffen und die Flexibilität zu erhöhen. Durch die Provokation von Reflexkontraktionen wird der gesamte Körper trainiert. Eine Trainingseinheit dauert lediglich wenige Minuten, so ersparen Sie sich aufwendiges und zeitintensives konventionelles Training. Die besondere Effektivität des Vibrationstrainings ist durch die hohe Frequenz der schwingenden Platte begründet. Die ausgelösten unwillkürlichen Dehnreflexe bewirken Muskelkontraktionen im gesamten Körper, wie sonst bei keiner anderen Trainingsform. Die Reflexkontraktionen, zusammen mit der wachstumswirksamen Beanspruchung der knöchernen Struktur, sind wissenschaftlich nachgewiesen und machen diese Trainingsform so wertvoll. 

Auch für ältere oder in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkte Personen stellt das Training mit der SinfoMed Vibe eine hochwirksame und belastungsarme Alternative dar.